PILATES
AULAS DE PILATES Um momento para cuidares de ti e da tua postura. As aulas de Pilates Clínico são realizadas por uma Fisioterapeuta e permitem a reeducação postural, através de exercícios de força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
Melhora a tua postura interna.
O Segue o Coração é um espaço de transformação interior e bem estar e como tal proporciona aulas de Pilates Clínico para adultos no sentido de disponibilizar uma prática que seja acessível a todas as pessoas e que permita trabalhar a reeducação postural, com exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio. O Pilates Clínico permite fortalecer a nossa postura interna e consequentemente a nossa postura perante a Vida. As aulas de Pilates Clínico são dadas pela Fisioterapeuta Filipa Lopes.
Com o que é que podes contar com as aulas de Pilates Clínico?
- Exercícios de flexibilidade
- Reeducação postural
- Posturas de equilíbrio
- Exercícios de coordenação motora
As aulas de Pilates acontecem todas as Segundas e Quartas no espaço Segue o Coração.
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- Segundas às 10H, 11H, 12H e 13H
- Quartas às 10H, 11H, 12H e 13H
Qual o valor das aulas de Pilates Clínico?
O valor das aulas de Pilates Clínico é de 50€, 2 vezes por semana.