Dá Corpo às Emoções

Dá Corpo às Emoções

Workshop

Vem transformar as tuas emoções através da expressão corporal.

Neste Workshop de 6 módulos, vamos aprofundar as emoções e a possibilidade de as transformarmos em força interna, através de várias técnicas que promovem a consciência emocional e corporal.

Esta parceria com a Marta Ambrósio do Atitudo, nasceu da junção das nossas áreas de actuação, a transformação emocional e a consciência corporal, unindo duas áreas muito importantes do nosso Ser – as Emoções e o Corpo. É através do corpo que sentimos, expressamos e transformamos as emoções e é essa a intenção deste ciclo de Workshops, levar-te numa viagem interna de aceitação do teu sentir.

 

Neste Workshop, vamos usar técnicas de observação e expressão emocional; meditação; respiração; dinâmicas de movimento corporal; posturas de yoga flow e de artes marciais. Em cada módulo iremos sentir, aprofundar, reconhecer e integrar uma emoção e aprender a transformá-la na sua força.

 

Módulo 1 – 19 de fevereiro – Do Medo à Coragem

Módulo 2 – 26 de março – Da Insegurança ao Poder Pessoal

Módulo 3 – 30 de abril – Da Raiva à Calma

Módulo 4 – 21 de maio – Da Rejeição à Aceitação

Módulo 5 – 25 de junho – Da Tristeza ao Bem-estar

Módulo 6 – 16 de julho – Da Alegria à Gratidão

 

Abraça esta viagem e vem…

  • adquirir consciência emocional
  • aprender a expressar as tuas emoções
  • ganhar mobilidade corporal
  • aceitar aquilo que sentes
  • transformar o desconforto em força
Este Workshop de 6 módulos vai acontecer presencialmente no Segue o Coração, nas datas apresentadas, ao sábado, das 15h00 às 18h00. Poderás participar num único módulo ou embarcar nesta viagem dos 6 módulos.
Segue o Coração com Atitudo!
Para mais informações envia um email para [email protected]
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