Vem transformar as tuas emoções através da expressão corporal.
Neste Workshop de 6 módulos, vamos aprofundar as emoções e a possibilidade de as transformarmos em força interna, através de várias técnicas que promovem a consciência emocional e corporal.
Esta parceria com a Marta Ambrósio do Atitudo, nasceu da junção das nossas áreas de actuação, a transformação emocional e a consciência corporal, unindo duas áreas muito importantes do nosso Ser – as Emoções e o Corpo. É através do corpo que sentimos, expressamos e transformamos as emoções e é essa a intenção deste ciclo de Workshops, levar-te numa viagem interna de aceitação do teu sentir.
Neste Workshop, vamos usar técnicas de observação e expressão emocional; meditação; respiração; dinâmicas de movimento corporal; posturas de yoga flow e de artes marciais. Em cada módulo iremos sentir, aprofundar, reconhecer e integrar uma emoção e aprender a transformá-la na sua força.
Módulo 1 – 19 de fevereiro – Do Medo à Coragem
Módulo 2 – 26 de março – Da Insegurança ao Poder Pessoal
Módulo 3 – 30 de abril – Da Raiva à Calma
Módulo 4 – 21 de maio – Da Rejeição à Aceitação
Módulo 5 – 25 de junho – Da Tristeza ao Bem-estar
Módulo 6 – 16 de julho – Da Alegria à Gratidão
Abraça esta viagem e vem…
- adquirir consciência emocional
- aprender a expressar as tuas emoções
- ganhar mobilidade corporal
- aceitar aquilo que sentes
- transformar o desconforto em força
