” O yoga para mim significa despertar, ver o que é. Tem sido a descoberta de um mundo de múltiplas possibilidades e perspetivas. O yoga significa o auto-conhecimento; o aceitar das luzes e das sombras do meu eu. Muitas vezes o yoga não é pacífico, o caminho do yoga é acerca de um constante questionamento e da quebra de tabus e padrões. O yoga é sobre abrir os olhos e ver a realidade tal como ela é, sem floreados. Na verdade o yoga é vida, então o yoga vai muito mais além do tapete, ele aparece em vários momentos do nosso dia. E esse é o principal desafio.

A prática de yoga adapta-se a qualquer pessoa, a qualquer idade e a qualquer estado físico ou psicológico. O yoga não é para nos limitar, mas sim para nos libertar! A prática do yoga vai integrar diferentes técnicas que têm como objetivos acalmar o corpo e a mente para que nos seja mais fácil estarmos presentes. Acredito então que cada pessoa vive e sente o yoga à sua maneira, tal como a vida, porque somos todos únicos. Experimenta e pratica! ♡ “

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